Velkommen til Bene Pilates

Vi er stolte av å tilby Pilates på østkanten i Oslo! Hos Bene Pilates setter vi fokus på helhetlig trening for både kropp og sinn, støttet av solid vitenskapelig kunnskap. Bli med på en time hvor styrke, smidighet og velvære står i sentrum. Vi inviterer deg til å komme som du er og trene på ditt eget nivå. Her får du personlig veiledning som hjelper deg med å finjustere teknikken og øke forståelsen av egen kropp, slik at du kan leve et sunnere og mer skadefritt liv. Hos oss blir du sett, respektert for den du er, og får samtidig oppleve gleden ved å trene! 

 

We teach in English/Norwegian!

 

Bene Pilates På Sano

Pilates Matte

Tren Pilates Matte på Sano klinikken. Maks 10 deltagere, så forvent mye personlig oppfølging!

Reformer + matte = sant!

Vi tilbyr gruppetimer i Reformer og Matte! Det beste fra to verdener. Vi setter opp kurs fra august 2025.

Bedriftstrening

Ta kontakt med oss i dag for å planlegge bedriftstrening tilpasset deres arbeidsplass!

Pilates Personlig Trening 

Personlig trening eller duett på reformer og/eller matte

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge varer en Pilates time?

Pilates-klassene varer i 50 minutter og personlig trening/duo i enten 45 min eller 55 min. 

Er det nødvendig med erfaring for å delta på klasser?

Sano Klinikken: Hvis du aldri har prøvd Pilates før, anbefaler vi å ta én privattime før du deltar i 6-ukers kurset på Sano Klinikken. Men om du er skadefri og har mye treningserfaring, kan du komme rett på klasse. Ta kontakt om du er i tvil!

Kan jeg komme på klasse om jeg har en skade eller en sykdom?

Hvis du er under behandling for en skade eller har et komplisert sykdomsbilde, anbefaler vi at du først tar minimum én privat time. Dette gir oss muligheten til å kartlegge din situasjon, bli kjent med deg, og sørge for at du får best mulig utbytte av pilatestreningen. Noen vil da bli anbefalt å fortsette med personlig trening, andre vil kunne delta på gruppetimer. 

Vi ønsker å tilpasse treningen etter dine behov for å sikre en trygg og effektiv opplevelse. Ta kontakt for mer informasjon eller for å booke din private time!

Hva bør jeg ha med meg til en Pilates time?

Vi anbefaler å ha på komfortable tettsittende treningsklær og en vannflaske. Ta med egen yoga eller pilates-matte om du skal på Pilates matte på Sano klinikken. 

Hvorfor betale mer for små Pilates-klasser?

Hvorfor betale mer for små Pilates-klasser? Fordi kvalitet betyr noe. I en liten gruppe gjør du ikke bare Pilates – du blir veiledet, korrigert og støttet hele veien. Instruktøren ser deg, følger med på utviklingen din og gir deg det du trenger. På et treningssenter er det lett å forsvinne i mengden. I en liten klasse blir du lagt merke til – på den beste måten. Det er der de ekte resultatene skjer. Det er ikke bare en treningsøkt men en investering i hvordan du beveger deg og føler deg. Målet er en god livskvalitet - livet ut!

Er det vanskelig å parkere?

Nei, det er gateparkering og relativt lett å finne parkeringsplass. 

“Reformer with Benedikte is outstanding! Wonderful teacher with a lot of knowledge, attention to detail and great energy. I highly recommend if you're starting out or have experience.”

Anna (from the Bruce app) 

Kontakt oss

Har du spørsmål eller ønsker å melde deg på en time? Kontakt oss gjerne ved å fylle ut skjemaet nedenfor.

Bene Pilates på Sano


Sano klinikken

Bøgata 2
Oslo, Norge

Klinikken ligger midt i hjertet av Kampen, rett ved Kampen kirke.
Gateparkering - ikke så vanskelig å finne å finne parkering. 

20-bussen stopper like ved.
 

Om oss

Bene Pilates er grunnlagt av Pilatesinstruktør Benedikte Onarheim-Smith og tilbyr pilates gruppeklasser i matte og reformer, i tillegg til privat- og duo-trening. Vi tilbyr pilates på Sano klinikken.