Joseph Pilates understreket at både mat- og reformer-Pilates er viktige for å bygge styrke, smidighet og generell kroppsbalanse. Hos Bene Pilates Oslo tilbyr vi timer som kombinerer både reformer- og mat-Pilates med små utstyr for å gi deg en helhetlig treningsopplevelse.

• Kombinerer Pilates på matte og Reformer for en helhetlig trening.
• Fokus på riktig teknikk, pust og kroppsbevissthet.
• Bygger styrke, smidighet og generell kroppsbalanse.
• Erfarne instruktører gir personlig veiledning.
• Få deltagere på hver time, maks 6 i "Reformer & Matte" og 8 i matte-timene.

Ønsker du personlig oppfølging? Vår Pilates personlig trening gir skreddersydd veiledning for å nå dine mål.

• Fokus på tilpassede øvelser som forbedrer styrke, fleksibilitet og kroppsbevissthet.
• Perfekt for individuell oppfølging eller duo-økter med venn eller kollega.

Les mer om våre treneres erfaring under "Om oss". Kontakt oss for å booke din private eller duo-Pilates-time i dag!

Klassen fokuserer på:

• Styrking av kroppen: Vi jobber med øvelser som støtter forelderens styrke og velvære etter graviditet.
• "Bonding": Øvelsene gir en fin anledning til å knytte bånd med babyen, uansett hva de måtte gjøre – sove, le eller bare observere.
• Fleksibilitet: Det vil også være fokus på øvelser som kan tilpasses, slik at du kan føle deg bra uansett om du har en aktiv eller sovende baby.

Pilates 30 min bedriftsavtale er det perfekte valget for å øke trivsel og produktivitet blant de ansatte.

• Fokuserer på styrke, fleksibilitet og avspenning.
• Korte, effektive økter som passer inn i en travel arbeidsdag.
• Instruktører tilpasser øvelsene etter nivå og behov.
• Passer for alle, uansett fysisk form.
• Bidrar til en sunnere og mer energisk arbeidshverdag.

Kontakt oss i dag for mer informasjon om våre fleksible bedriftsavtaler!